因为窗帘在房间布局中通常处于比较显眼的位置，所以在某种意义上来说，窗帘直接决定着一个房间所表达的情绪。 我们在选购窗帘的时候，一般来说主要考虑到窗帘对整个家居效果所起到的装饰作用，事实上处于改善睡眠的目的我们还应该更多的考虑到以下几个方面。

首先，考虑窗帘的防噪功能，当室内的嗓音污染达到 30 分贝时，就会干扰人类的正常睡眠。所以，选择具有吸音效果的窗帘对于改善睡眠情况十分的重要，从吸音效果来考虑植绒、棉、麻等材料的窗帘会比较好。

其次，还要考虑到窗帘的遮光效果。特别是对于有午睡习惯的人群来说，最好为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，考虑到遮光效果的话，棉质或者植绒材料的窗帘是较好的选择。

    同时，还需要考虑到窗帘的保暖效果。尤其在冬季，如果室内温度过低也会影响到入睡，从这个角度考虑的话植绒材料的窗帘的保暖性较其他材料更好，在颜色的选择上深红色的窗帘将会达到最好的保暖效果。

最后，对于失眠的人群来说，心情也十分重要。如果窗帘颜色过于深沉，会使人感到压抑，但是如果颜色太鲜亮又会使人造成造成视觉上的疲劳，也会影响到心情。所以对于容易失眠的人群，比较推荐搭配简单，但是色调不过于沉重的窗帘，这样会助于尽快入眠。